Manual de Pilates Para Principiantes
Pilates es un sistema de ejercicio físico desarrollado a principios del siglo XX por Joseph Pilates, de quien fue nombrado. Pilates llamó a su método “Contrología”. Se practica en todo el mundo, y especialmente en países occidentales como Canadá, Estados Unidos y el Reino Unido. Para el 2005, había 11 millones de personas practicando la…